¿Funcionan las afirmaciones?

Las afirmaciones se utilizan habitualmente como herramienta de crecimiento personal, para romper con patrones de pensamiento dañinos y crear un nuevo mindset. La pregunta del millón es… ¿funcionan? Y mi respuesta es ¡claro!, pero con condiciones. ¿Qué son las afirmaciones y cómo utilizarlas? Primero necesitamos saber en qué consisten las afirmaciones.